适合小班体育锻炼

『壹』 幼儿园小班体能课有哪些

1 、身体基本活动技能：
目标：小、中、大班幼儿各按其年龄段目标在掌握走、跑、跳跃、投掷、平衡、踢、钻、爬、攀登等基本活动技能过程中，尝试运用不同体育活动器械及辅助材料，能在不同的气候条件及场地条件或空间里进行身体基本活动练习，具有成功感和自信心。
主要内容：在一日户外体育中有目标有计划地组织幼儿进行锻炼，注重锻炼的实效性，并在每个锻炼环节中随机抽测幼儿锻炼开始、进行和结束部分的幼儿心率，了解运动负荷和运动量，在观察幼儿面色，呼吸状态、精神状态后进行调整，记录与活动相关的心理素质反映，以及创新举动的频率，分析这些片段并进行有目的地创设相应情境，进一步促进幼儿良好强化正面心理行为与创新品质，让幼儿逐步形成相关的情绪体验.
2、 身体素质：
目标：提高幼儿平衡、协调、速度、灵敏、柔韧、力量等身体机能，帮助幼儿灵活运用各类体育器械进行锻炼，在掌握进行身体素质练习所必需的知识和技能的同时探索活动. 器械的不同玩法，满足幼儿身体活动、娱乐、表现、积极性和创造性以及不同方式方法，不同合作伙伴等多种需要，培养幼儿活泼开朗的性格以及敢于挑战、敢于尝试，敢于创新，不怕失败等精神。
主要内容：通过家园共育。幼儿和家长一起制作的户外玩具提供给幼儿。例如：踩高跷、飞盘、捉尾巴、袋鼠跳、绸带等。以及为幼儿配备的户外玩具。例如：跳跳球、呼啦圈、羽毛球、扔接球等等。提供各种幼儿感兴趣以及适合年龄特点的体育器材，使幼儿的体育游戏更
加丰富。
3、基本体操：
目标：在幼儿掌握的一般体操及队形变化的同时让幼儿尝试创编不同的模仿操、器械操等，激发幼儿对做操的兴趣，提高身体动作的表现能力，发展其空间想象的概念和能力，培养幼儿在体操活动中协同一致，遵守纪律的优良品质，满足幼儿表现模仿、审美等多种需要。
主要内容：创新徒手操及器械操的教学模式，根据年龄特点让幼儿主动参与学操以及队形的变换的内容，平日早操带领幼儿做律动，提高幼儿兴趣。为幼儿创造活动条件与空间，使幼儿形成积极主动、自信、创新等的心理品质。

『贰』 小班关于运动的好处课程

小班健康活动《运动好处多》 一、活动目标 1、出示卡片，让孩子了解并模仿几种运动，让孩子知道运动可以锻炼身体并且爱上运动。 二、活动准备 1、提前通知家长为孩子准备宽松的衣物。 2、准备运动的卡片。 3、准备运动需要用的器材。（球、跳绳） 三、活动过程 1、故事导入，老师为孩子们讲“森林运动会”的故事，让孩子们对运动产生兴趣，引发孩子么学习的积极性。 2、让孩子模仿故事里面动物的运动，并且说一说自己喜欢什么运动。

『叁』 如何培养小班幼儿的体育活动兴趣

（一）培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯，首先从自然起步
一切好的习惯都应从自然起步，小班幼儿要学习良好的常规和习惯。首先要让幼儿在一种轻松自然的氛围下学习一些简单常规，如：站队，利用幼儿爱游戏的特点，利用游戏"看谁站得快""站直线"，幼儿很快就会有站队的意识。在练习走圆时，就在场地上画好圆圈，带领幼儿随意地在园上走，幼儿开始自然放松，教师逐步发挥主导作用，运用一些《虫虫飞》、班德瑞的舒缓音乐等，做一些小虫飞，小猫走等动作，从而使幼儿逐渐体会走圆圈学习一个跟一个走。自然起步之后，教师运用教具，引导幼儿听口令跟着目标走，这样，幼儿会在很短的时间内学会听教师的口令，并在自然放松的条件下学会一些简单的队列队形。有了自然起步奠定基础，接着可以让小班幼儿多参观中、大班体育活动，看哥哥姐姐玩体育游戏，引起幼儿的学习愿望，同时让幼儿熟悉幼儿园的体育器械，使幼儿在没有压力、没有拘束的情况下很快适应集体生活，这也为以后的体育教学打下坚实的基础。
（二）提升幼儿对体育活动的兴趣，注重体育活动中游戏情境的创设
情景游戏是一种重过程、轻结果的活动。小班幼儿行为的目的意识较差，游戏过程能使孩子情绪愉快，潜能得到开发。比如在体育活动《小小哈巴狗》游戏情节中，采用各种形式且适合小班幼儿年龄特点的爬行方法，让他们来体验爬动时的乐趣，学习变换方式朝指定目标爬行，听信号变换方向和变速爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量，提高幼儿动作的协调性和灵活性。通过扮演角色（老师扮演“狗妈妈”，孩子扮演“小狗宝宝”）—变换方式朝指定目标爬行（爬过“小桥”，钻过“山洞”，和邻居的好朋友问好）—听信号变换方向和变速爬行（“小狗宝宝”听鼓声学本领）—调整活动（小狗打滚）—游戏（小狗找骨头）—放松活动（小狗洗澡）这一系列的情境创设，把单调的技能变得生动有趣，使孩子们身体素质得到提高，情绪得到放松。
为了发展幼儿跳跃和跑的能力，我先是以故事的形式创造游戏情境，激发幼儿活动兴趣，孩子们以"快乐的小兔子"这一可爱的动物身份，听音乐跳到"草地"上，分散练习向前跳。在"打蚊子"的游戏中，分散练习向上跳，鼓励幼儿大胆跳跃。当听到"大灰狼来了"的信号时，快速跑回家里，庆幸自己跑得快，充分体验遵守规则的快乐。游戏重复进行，第二遍为"摘苹果"，新投放的活动材料--苹果提高了幼儿运动兴趣。整个活动，孩子们沉静在童话般的情景中既锻炼了身体，又获得了积极的情感体验，规则意识逐步得到发展。
2~3岁的孩子处于对新异事物的探索阶段,此时他们对新奇事物特别感兴趣,我们需要合理的创设游戏环境、投放许多材料来吸引他们的注意和喜爱。如在《小猫学本领》这一活动中,我为孩子们提供了弓形门、垫子、塑料圈、平衡木、海洋球、老鼠。我不急于去教会他们玩的方法,而是先让"小猫"自由学本领,耐心的看孩子的反应,看看他们在游戏环境中会用那些材料干什么、怎么玩,让幼儿"试一试"、"想一想"、"说一说"。同时个别指导一些孩子进行比较薄弱环节的练习,如钻弓形门,走平衡木,引导他们自己进行练习,通过尝试活动独自迈出艰辛的一步或几步,尝试成功的喜悦,培养他们大胆、自信、勇敢的个性心理品质。当幼儿尽情的玩耍后,我让孩子们带上小猫头饰,组织集体进行练习--郊游,游戏"打老鼠"又一次把活动推进高潮。可见,来自于幼儿的东西是幼儿最感兴趣的,规则无须提醒,幼儿自发与材料本身互动,教师只需要做活动中的协助者,总结者。
（二） 以游戏为主，激发幼儿对体育活动的兴趣。
人们常说：兴趣是最好的老师。有了兴趣，就有了学习的积极性和主动性。而对于幼儿来说，身体素质的培养是通过丰富多彩，趣味性强，深受幼儿喜爱的各种身体练习来实现的。强调以游戏为基本的活动方式，以各种身体的基本活动为主要内容，在小托班的体育教学则是更体现出游戏的重要性。如果一节课只是单纯的教授动作，语言讲解，枯燥的练习只会让幼儿感到乏味，没有兴趣。小托班幼儿年龄小，易接受直观、形象地教学，他们会对一个游戏、一个情节所吸引，从而带着兴趣去游戏、去学习，使身体得到全面锻炼。在自己一学期的上课实践中，我尽可能把每一节课设计为一个完整的游戏情节，找好主题，让幼儿尽情游戏。在游戏中准备、在游戏中学习、在游戏中放松。使幼儿更好的学习知识技能，全面地进行身体练习。如学习游戏"小白兔钻山洞"，我把场地美化成有花有草、有蘑菇的地方，幼儿和我戴上头饰，在音乐伴奏下来到场地上，幼儿会被情境所吸引，因而有游戏下去的兴趣。在练习双脚行进跳时，不是让幼儿一遍又一遍的练习，而是设置一定的情节，去采花、采蘑菇，并让幼儿开动脑筋，突破重难点，在练习后找出解决问题的方法，一节课在很自然轻松的气氛下结束了，幼儿的感觉是意犹未尽。通过游戏，现在幼儿对体育活动兴趣很大，为了每节课都能吸引幼儿，还得准备直观、形象的教具，使幼儿的每次运动都有收获，都有提高。另外，教师的动作、讲解、神态还应富于儿童特点，全面吸引幼儿，从而激发幼儿对体育活动的兴趣。
（三）注重孩子个体差异，多进行赏识激励，让孩子在体育活动中找到信心。
运动强调培养幼儿对运动的兴趣，在尊重个体差异的基础上，利用各种环境开展富有童趣的运动，培养幼儿大胆、自信、勇敢的个性心理 ，《 幼儿园教育指导纲要》明确提出：要确立幼儿的主体地位，这就要求我们在组织幼儿体育活动时，必须充分调动幼儿参与活动的主动性和积极性，让全体幼儿能自始至终主动、积极地参与到体育活动中去，从而培养幼儿的主体精神，发挥幼儿的主体作用，促进幼儿的主体发展。
有一位心理学家说过：“人类本质中最殷切的需要是——渴望被赏识。”发现孩子的优点和长处，可激发孩子的内在动力，从而使他们对活动产生浓烈的兴趣，激发他们参与活动的欲望，因此，在组织幼儿体育活动的过程中，尽量用赏识、激励的方式对幼儿给予鼓励，少用或慎用批评、责备的方式，这样就大大增强了幼儿参与活动的兴趣。
天天小朋友刚入园时，胆子很小，说话的声音又小又细，从不敢大声地回答问题，做操时，只有在老师没有注意她的时候偷偷地做，于是我就在全体小朋友面前表扬她，夸她做得好，晨间活动时，请她和老师一起收拾活动器材，表扬她能干，体育活动中，让她玩最简单的游戏、做最简单的动作，从而让她体验成功，渐渐地，请她领操，请她在同伴面前示范动作———一次又一次的鼓励，使得她在不断地成功的基础上，对体育活动的兴趣逐渐浓郁起来，每次的体育活动，她都能表现得非常积极，经常听到她说：“老师，我来试试！”“老师，让我来吧！”天天的进步都要归功于对她不断的赏识和鼓励。
乐乐小朋友是家里的独苗苗，家里上上下下的大人对他照料的十分细心，因此，乐乐小朋友的锻炼机会要比别人少的多，在刚开始组织的体育活动中，乐乐的运动能力比同龄的孩子明显要弱的多，但是乐乐能够积极的参与进来，为了保护乐乐参与体育活动的积极性，我总是找一些比较容易完成的体育项目，并鼓励他在活动中多练习，等他熟悉了一个运动技能之后，再给他添加新的运动项目，渐渐的，乐乐的跑跳能力以及平衡能力都有了进步，在老师的赏识与不断的鼓励中，乐乐不管是参与体育活动还是其他的活动，都有了十足的信用。

『肆』 适合幼儿园小班玩的体育游戏有哪些

1. 老鹰捉小鸡

游戏玩法：一人扮演老鹰，一人扮演鸡妈妈，多人扮演小鸡。小鸡们一个接着一个地拉着鸡妈妈的衣服。老鹰去捉小鸡，鸡妈妈两臂张开护着小鸡们，不让老鹰捉小鸡，老鹰只能捉最后一只小鸡。小鸡如果被老鹰捉到，就算输了。

『伍』 小班适合什么户外活动

1，小班室外亲子游戏：全家乐翻天

游戏规则：

一次活动后如没有家庭出局的，则对折一次报纸，再继续游戏，直到有家庭出局为止。

游戏玩法：

参赛的家庭进场后，找到一张报纸在旁边站好，游戏开始后听音乐踏步，音乐停止时马上站到报纸上待老师来检查，如果脚在报纸外的家庭则被出局。

2，小班室外亲子游戏：袋鼠跳跳跳

游戏规则：

脚不能碰倒瓶子，途中碰倒均为无效。

游戏玩法：

幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠妈妈站在"小袋鼠"后面捏住袋子两角与孩子一起从起点跳到终点，五队为一组进行比赛，前三名得五角星。

3，小班室外亲子游戏：宝宝争夺赛

游戏规则：

宝宝必须在圈内，出圈者犯规。

游戏玩法：

每组选4--5名家长，站入绳圈内。孩子站在家长对有一定距离处。听令后，家长去争夺自己的宝宝，先夺到的家长为胜。

(5)适合小班体育锻炼扩展阅读：

户外活动对幼儿的好处

1、 户外活动有利于孩子亲近阳光和空气，走近大自然

户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。如与小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人儿、滑旱冰等，既满足了孩子爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。

2、 户外活动有利于增强儿童抵抗能力

研究表明，经常在户外活动的儿童，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的孩子身体反而娇嫩，对季节的交替变化不能适应，容易伤风感冒。

人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。而在决定适应能力的因素中，皮肤具有重要作用，因为皮肤内有无数感受外来剌激的神经末梢，它对外界环境的不断变化和剌激最先发生反应，具表现在对体温的调节上。

随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。

3、 户外活动能满足孩子好动与探究的本性

在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。

4、户外活动有利于儿童的生长发育

户外活动对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都有好处。户外的空气新鲜，阳光充足，可使孩子获得充分的氧气和日光照射，使孩子不易缺钙，日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。

儿童适当地在日光下和新鲜空气中活动，对于提高身体对外界环境突然变化的抵抗力，增强身体，对各个脏器的生理功能有着重要意义。

尤其紫外线照射人的皮肤后，可使身体产生维生素D，有预防小儿佝偻病的作用，所以对于正处在生长发育期的儿童更需要。

5、 户外活动能提高儿童的社会化发展

户外活动往往是需要与小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。如几个小朋友在一起滑滑梯，就有一个先后次序问题；一起搭积木、踢球，就有合作与配合的问题。

可以说，户外活动为孩子解决日常生活问题、积累为人处世规范提供了广阔的空间。孩子们往往会从游戏中积累经验并迁移到将来的日常生活中去。

6、 户外活动利于宝宝通过运动和感觉来认识环境

德国学前教育界认为户外活动对儿童大有好处，比如爬、跳、跑等。儿童天生就喜欢运动，通过和感觉，他们会逐渐认识外界环境，儿童认识到事情都是有前因后果的，并以不同的途径理解事物的内部联系。随着活动范围的扩大，儿童的自信心也可以不断加强。

『陆』 关于适合儿童的运动有哪些

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

『柒』 小班体能游戏教案用我的身体做运动

目标：

知道运动对身体的好处增进大肌肉的活动能力

准备：课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机

过程：

1、提问导入课题今天呀我们要一起来做健康操，小朋友们高不高兴呀？在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道。小朋友平时有没有做运动呀？为什么要做运动呢？好请小朋友看老师在做什么？刚才老师身体哪些地方在动？做运动有什么好处？你们的爸爸、妈妈平常都会做什么运动呢？

2、屏幕下面呀，请小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼儿“有一个小姐姐和一个小弟弟”。对老师给他们取了一个名字叫―佳佳和宝宝。记住他们的名字了吗？我们来看看佳佳和宝宝哪些地方会动、可以怎样动？先来看佳佳什么地方会动、可以怎样动？（幼儿：“头会动、会左右动、上下动、手会动―脚会动―腰会动―屁股会动”）那宝宝哪些地方会动呢？让幼儿边看边回答问题。

3、动一动请佳佳和宝宝跟我们来做健康操，看佳佳和宝宝都等不及了。小朋友准备好了吗？放音乐老师和小朋友一起做健康操，做完后请幼儿会位置上休息。师：“请小朋友自己想一个小动物的动作跟音乐来做健康操，做完后问幼儿带了哪个小动物来做健康操。

4、活动结束老师最后还有一个问题要问小朋友，做运动有什么好处呀？幼儿说出做运动的好处，那以后我们每天坐一遍锻炼身体。

『捌』 秋季运动会小班体能运动项目有哪些

太多了，网络文库里有。
1、赛龙船(小一班设计)

、插红旗(小二班设计)

3、小老鼠运蛋(小三班设计)

4、赶小猪(小四班设计)

5、套圈游戏(小五班设计)

活动准备：每个项目的准备工作都有设计项目的班级负责。

总负责协调：年级组长

每班协调： 班主任

主持解说项目规则：陈瑜敏

每班选一个家长拍照

裁判：每个项目的裁判有每个班的家委会委员和一名老师担任，班主任负责起点的裁判，家长委员会负责终点的裁判。

1、赛龙船 张海燕 沈 丽

2、插红旗 家委会委员 顾红风

3、小老鼠运蛋 家委会委员 陈云娟

4、赶小猪 家委会委员 詹国丽

5、套圈游戏 家委会委员 刘 萍

每个项目活动细则：

项目一：

游戏名称：赛龙船 (小一班设计)

游戏准备：场地划好五条一样长的跑道。三十双手套。

游戏玩法：每班有六个家长和孩子组成一只龙船。游戏开始：每班六对家长坐在起跑场地上组成五条龙船，家长双手撑地孩子面对面坐在大人的腿上双手抱住大人的腰，听信号五条龙船同时出发，有家长用双手蹲地同时身体向前挪动，直至终点，那队先到那队为胜者。

游戏规则：

1、每队向前划时一定要一个一个接牢注意协调前进。

2、一点要碰终点线才算完成游戏。

集体接力项目二

游戏名称：插红旗(小二班设计)

游戏准备：各班准备小红旗各6面，插小旗的沙盘六个。

游戏玩法：以班级为组分成5队，每队6个亲子。游戏开始，孩子和家长将靠近的那只脚结在一起组成三足向场地终点沙盘协调走去，并将幼儿手中的红旗插在沙堆里，再返回起点，将脚上的绳解下给第二对家庭以相同的方式把小旗送往终点再返回，直到最后一对家庭将彩旗插好。最先插完彩旗的一队获胜。

游戏规则：

1.红旗必须由幼儿插。

2.最后一个插红旗的幼儿插完红旗后立即举手表示获胜。

项目三：

游戏名称：小老鼠运蛋(小三班设计)

目的：1、幼儿练习双手向目标投球的技能，培养幼儿手臂肌肉的发展。

2、增进亲子间的感情。

准备： 每班六名小朋友和家长组成一队，六名幼儿站在起跑线后准备。六名妈妈距宝宝十五米处排队等候，5个框子、、五个纸球，

场地安排：起跑线距球门的控制圈13米，控制圈距球门一米，由家长拿着的框子作为球门。

玩法：
每队第一名幼儿抱球跑13米，至球门一米远处的控制圈里，双手将球投入球门，然后家长和孩子将球拿出一起托着球跑回起点给第二个等候的小朋友，第二名幼儿同第一个幼儿的方式游戏继续进行，直至第六个小朋友，哪队第一个完成的为胜队。

规则： 1、球必须投进家长手中的球门里，否则幼儿重新操作。

2、家长与幼儿必须一起把球抬回来，途中球掉了由家长捡 回从掉球处开始抬。

项目四：

游戏名称：赶小猪(小四班设计)

游戏准备：五只装饰成胖小猪的净水捅，场地五条跑道，五块积木放终点的，

游戏玩法：每班六个家长六个孩子组成一组。游戏开始：有家长和孩子一起用手推赶小猪至终点返回到起点，第二个同样的方法直至第六个。看那组第一个完成为胜者。

游戏规则：

赶小猪时一定要在自己的跑道上，并一定要饶过终点的积木返回

项目五：

游戏名称：套圈游戏(小五班设计)

游戏准备：自制套圈六个 可以用报纸弄成的圈。

游戏玩法：每个班六个家长和孩子组成一组，游戏开始：每班第一对家长听到口令将套圈套在孩子身上后，立刻站到孩子的前面去，孩子迅速将圈往下套从脚下拿出把圈套在前面家人的身上，这样重复的套直至终点，然后赶快跑回起点把圈给第二对家长，这样直至最后一对家长，哪组第一个完成为胜。

游戏规则：套圈一定要从上到下拿出

『玖』 秋季运动会小班体能运动项目有哪些

太多了，网络文库里有。
1、赛龙船(小一班设计)

2、插红旗(小二班设计)

3、小老鼠运蛋(小三班设计)

4、赶小猪(小四班设计)

5、套圈游戏(小五班设计)

活动准备：每个项目的准备工作都有设计项目的班级负责。

总负责协调：年级组长

每班协调： 班主任

主持解说项目规则：陈瑜敏

每班选一个家长拍照

裁判：每个项目的裁判有每个班的家委会委员和一名老师担任，班主任负责起点的裁判，家长委员会负责终点的裁判。

1、赛龙船 张海燕 沈 丽

2、插红旗 家委会委员 顾红风

3、小老鼠运蛋 家委会委员 陈云娟

4、赶小猪 家委会委员 詹国丽

5、套圈游戏 家委会委员 刘 萍

每个项目活动细则：

项目一：

游戏名称：赛龙船 (小一班设计)

游戏准备：场地划好五条一样长的跑道。三十双手套。

游戏玩法：每班有六个家长和孩子组成一只龙船。游戏开始：每班六对家长坐在起跑场地上组成五条龙船，家长双手撑地孩子面对面坐在大人的腿上双手抱住大人的腰，听信号五条龙船同时出发，有家长用双手蹲地同时身体向前挪动，直至终点，那队先到那队为胜者。

游戏规则：

1、每队向前划时一定要一个一个接牢注意协调前进。

2、一点要碰终点线才算完成游戏。

集体接力项目二

游戏名称：插红旗(小二班设计)

游戏准备：各班准备小红旗各6面，插小旗的沙盘六个。

游戏玩法：以班级为组分成5队，每队6个亲子。游戏开始，孩子和家长将靠近的那只脚结在一起组成三足向场地终点沙盘协调走去，并将幼儿手中的红旗插在沙堆里，再返回起点，将脚上的绳解下给第二对家庭以相同的方式把小旗送往终点再返回，直到最后一对家庭将彩旗插好。最先插完彩旗的一队获胜。

游戏规则：

1.红旗必须由幼儿插。

2.最后一个插红旗的幼儿插完红旗后立即举手表示获胜。

项目三：

游戏名称：小老鼠运蛋(小三班设计)

目的：1、幼儿练习双手向目标投球的技能，培养幼儿手臂肌肉的发展。

2、增进亲子间的感情。

准备： 每班六名小朋友和家长组成一队，六名幼儿站在起跑线后准备。六名妈妈距宝宝十五米处排队等候，5个框子、、五个纸球，

场地安排：起跑线距球门的控制圈13米，控制圈距球门一米，由家长拿着的框子作为球门。

玩法：
每队第一名幼儿抱球跑13米，至球门一米远处的控制圈里，双手将球投入球门，然后家长和孩子将球拿出一起托着球跑回起点给第二个等候的小朋友，第二名幼儿同第一个幼儿的方式游戏继续进行，直至第六个小朋友，哪队第一个完成的为胜队。

规则： 1、球必须投进家长手中的球门里，否则幼儿重新操作。

2、家长与幼儿必须一起把球抬回来，途中球掉了由家长捡 回从掉球处开始抬。

项目四：

游戏名称：赶小猪(小四班设计)

游戏准备：五只装饰成胖小猪的净水捅，场地五条跑道，五块积木放终点的，

游戏玩法：每班六个家长六个孩子组成一组。游戏开始：有家长和孩子一起用手推赶小猪至终点返回到起点，第二个同样的方法直至第六个。看那组第一个完成为胜者。

游戏规则：

赶小猪时一定要在自己的跑道上，并一定要饶过终点的积木返回

项目五：

游戏名称：套圈游戏(小五班设计)

游戏准备：自制套圈六个 可以用报纸弄成的圈。

游戏玩法：每个班六个家长和孩子组成一组，游戏开始：每班第一对家长听到口令将套圈套在孩子身上后，立刻站到孩子的前面去，孩子迅速将圈往下套从脚下拿出把圈套在前面家人的身上，这样重复的套直至终点，然后赶快跑回起点把圈给第二对家长，这样直至最后一对家长，哪组第一个完成为胜。

游戏规则：套圈一定要从上到下拿出

『拾』 小班体育课前的热身动作有哪些

小班体育课前的热身动作有如下这些：

1、头部运动。

1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。

2、扩胸运动。

12拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍 。

3、振臂运动。

12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下 。

4、体转运动。

可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌 。

5、涮腰。

也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈 。

(10)适合小班体育锻炼扩展阅读：

小班体育课课前热身运动，应该具备以下特点：

1、丰富全面而不乏针对性

户外体育游戏前必须组织幼儿开展充分的准备活动，使得各个关节都能得到活动，从而减少幼儿身体受伤害的几率，保障体育活动的顺利开展。

但是，热身活动的内容也应该有侧重点，针对户外体育游戏的内容和孩子的需要对某一部位进行重点热身，比如在进行跳跃游戏前应该针对腿部重点进行热身。

2、以情境性调动幼儿兴趣

创设热身的情境来调动孩子参与的热情。我们看到有些热身运动就是让孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段时间后孩子感到枯燥乏味，产生了厌倦心理，这样即不能调动孩子参与的积极性，同时也降低了热身运动的效果。

所以热身运动也需要创设情境，让孩子们感兴趣，比如在徒手操或韵律操中，伴上节奏欢快、优美动听的音乐；根据小动物的特点进行热身运动；自编相关动作，以游戏的方法进行练习……创设情境进行热身，一方面达到热身运动的目的,另一方面也激发孩子们参与户外体育游戏的兴趣。

3、源于生活、高于生活、用于生活

体育活动大部分来自于日常生活，设计直观的、与生活经验相近的活动，能够调动孩子的生活经验，不仅便于组织、也能够激发孩子参与的积极性。在热身中可以对生活中的特殊行为进行分解、组合、利用，比如利用洗澡的情境来进行，可以让全身都动起来。

利用生活中的活动来设计热身活动的同时，孩子们也能把热身中学到的相关知识经验融入到现实的生活中去，这样可以有效的提高孩子运用体育能力，对培养孩子养成良好的生活习惯及终身体育锻炼的习惯，打下了坚实的基础。

4、师生互动、鼓励自主

有效的教学活动是师生互动的一个场所，热身活动中应该倡导师生互动，设计师生互动的活动内容，鼓励孩子的自主参与，教师成为活动的参与者和指导者。师生共同参与、相互交流不但提高学生的参与积极性、增进师生的感情，也有效的保证了热身运动的效果，还为整个教学活动创造良好的氛围。